Bonjour !!! 
Bon super je suis contente !! Ca paie de se reconcentrer un peu sur l'alimentation et le sport !
Comme à mon habitude : doucement mais surement !!!!!!!
Ca peut paraître peu pour certaines, mais moi j'ai perdu plus de 9 kilos comme ça et sans aucune frustratioo alimentaire ! Je mange équilibré et je fais du sport ! ET voilà !!!
Alors et vous ???
Bon pour finir quand même mes objectifs de la semaine : je vais faire un mix !
Je suis fière d'avoir bu beaucoup d'eau cette semaine !
(eau à table et en dehors, sans oublier mon verre d'eau à chaque article écrit sur le blog)
Je suis fière d'aboir réussi à faire du sport cette semaine
(Piscine hier : 1km et plusieurs séanxzq sz 30 minutes de wii fit !)
Je suis fière d'avoir fait attention aux calories cette semaine !
(J'ai appris beaucoup de choses grâce à mon homme d'ailleurs !! ET maintenant je regarde le nombre de calories aux 100gr quand j'hésites entre deux produits au magasin ! Ca devient un criètre de choix pour moi !! ET j'aime bien faire ça !)
Je suis fière d'avoir réussi à être fière de moi un peu chaque jour !!
(et je suis fière de vous d'en avoir fait autant dans vos commentaires !!!!)
super ton résultat !! mieux vaut doucemet mais surement !! mois - 900 grs et c'est beaucoup grace à toi !! le fait de te rendre des comptes les soirs sur mon sport de la journée me booste à le faire !! lol c'est pas grand chose mais çà m'aide beaucoup !! Merci merci !! ma coatch
donc idem pour la semaine prochaine : - 600 gr pour atteindre mes 59 !! et je continue le sport, l'eau etl'equilibre alimentaire !!!
tu pourais noter ce que tu manges sur une journée histoire de me donner des idées !!
gros gros bisous
et bon week à toi et ta p'tites famille
Moi je suis fière de moi car je suis bien dans ma peau en ce moment et ça se sent sur mon moral !!! yes
et la semaine prochaine je serais fière de moi car je commence la wii fit que j'ai acheté hier
biz
Mais bon ce programme sera plus visuel la semaine prochaine, bein oui ^parce qu'en géneral des kilos repris vite reparte vite donc bon!!! on pourra vraiment faire le point la semaine prochaine et je perdrais peut 400 g moi aussi !!!! Mais tout comme toi je suis (pour une fois) décidée à être patiente!!! T'y crois toi!!!!lol
BOn week end à vous tous!!!! J'aodre ces deux petites chipies!!!
Gros bisous ma belle