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Blog de cilie

aide blog

  		• Mardi : un petit plus sportif !
    publié le 20/05/2008 à 21:17


    Deuxième jour de la semaine motivation !!!!!

    Bilan sportif : Bibiche tu vas être fière de moi !! 30 minutes de wii fit ! Abdos, step, houla hup et Yoga !! Je sens les abdos, la taille et les cuisses !! C'est fou .. Je suis toujorus impressionnée avec la wii fit !!

    Verre d'eau : je bois en ce moment mon verre d'eau ! Voilà .. il est bu !

    Ma phrase du jour : Je suis fière de maigrir doucement mais surement !

    Pas de pesée : OK !

    Calories : mon coach m'a fait le bilan.. 1328 kcal ! Toujours en dessous de mon besoin de base de 1500kcal ! Tout va bien ! Et vous noterez quand même un peu de chocolat !! Donc aucune frustration !!

    Bon alors et vous ?? Vous en êtes où ???

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chocapic (Nestlé) , Lait demi-écrémé
    Déjeuner : Dinde (escalope) , Haricot vert , Baguette pain blanc, Chèvre frais, Pomme
    Goûter ou snack : Chocolat à croquer
    Dîner : Chou-fleur , Viande hachée (15% MG), Yaourt (0% MG)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1328 kcal
    (11) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 20/05/2008 à 21:41
    brad pitt ou georges clooney ben oui faut penser a tout !! y'a meme les helicos qui tournent !!! surtt pendant le tour de france alors!!!! bsxbsx trop chou a croquer !!!!!

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