Je viens de lire un article de ma chère Bikini qui a un métier proche du mien et donc que j'adore car nous avons des approches souvent très proches des choses !!
Et donc cet article m'a particulièrement plu alors je reprend l'idée pour vous ici !!!
Comment surmonter nos obstacles
pour atteindre notre objectif de poids ??
Un constat :
Nous voulons toutes perdre du poid
Un objectif :
Moi je veux atteindre maintenant 58 kilos pour mes 29 ans le 14 juillet !
Il me reste donc 4 kilos à perdre
Des obstacles :
La question importante que Bikini pose : quels sont les obstacles que je dois surmonter pour atteindre cet objectif ??
Pour moi :
- ma gourmandise : j'aime trop manger donc parfois je me fais plaisir !
- le manque de temps pour faire plus de sport : mes différentes activités professionnelles me passionnent mais me prennent plus de temsp qu'avant ..
- les repas avec les proches : hé oui toujours invités ou à inviter du monde.. difficile de pas se faire plaisir à chaque fois !!
Des solutions ?
- ma gourmandise : noter ici chaque fois que je fais la gourmande alors que ce n'est pas du tout nécessaire .. histoire d'en prendre conscience et de me motiver pour moins le faire hihih
- manque de temps : sacrifier une heure ou deux par semaine du temps que je passe sur le site pour aller faire du sport ... difficile lol !! Mais vous me pardonnerez hein ??
- repas avec les proches : parler avec eux de mon objectif et leur demander gentiment de pas faire des repas trop caloriques et organiser ici des repas le moins calorique possible en prenant conseil auprès de vous pour les menus !!!
Bon voilà pour moi !!
Votre objectif ?
Vos obstacles ?
Vos solutions ?
objectifs: perdre 7 kilos avant de tomber enceinte!! pas mal l'objectif....pff...
osbtacles : les restau et bouffes entre copains : salade au restau et manger un peu de tout en petite quantité chez les potes!!
solutions : faire attantion !!!!!à tout instant!!!
bisouille
Mes obstacles: bein en faite il n'y en a qu'un repas avec les proches et qui n'en ai pas vraiment un puisque tous mes proches sont au courant de mon objectif, du coup tu vois hier soir nous étions chez ma copine Aurore pour son anniv elle avait haricot vert vaopeur sans beure avec pierrade, bon ok le dessert gateaux avec une bonne dose de matière grasse mais bon il n'y avait que ça du coup ça limite les dégtas!!! Ma solution bein prévenir tout le monde ou couper ma vie sociale pendant 6 mois!!!hihihihi ça c'est pas possible alors première solution