Je viens de lire un article de ma chère Bikini qui a un métier proche du mien et donc que j'adore car nous avons des approches souvent très proches des choses !!
Et donc cet article m'a particulièrement plu alors je reprend l'idée pour vous ici !!!
Comment surmonter nos obstacles
pour atteindre notre objectif de poids ??
Un constat :
Nous voulons toutes perdre du poid
Un objectif :
Moi je veux atteindre maintenant 58 kilos pour mes 29 ans le 14 juillet !
Il me reste donc 4 kilos à perdre
Des obstacles :
La question importante que Bikini pose : quels sont les obstacles que je dois surmonter pour atteindre cet objectif ??
Pour moi :
- ma gourmandise : j'aime trop manger donc parfois je me fais plaisir !
- le manque de temps pour faire plus de sport : mes différentes activités professionnelles me passionnent mais me prennent plus de temsp qu'avant ..
- les repas avec les proches : hé oui toujours invités ou à inviter du monde.. difficile de pas se faire plaisir à chaque fois !!
Des solutions ?
- ma gourmandise : noter ici chaque fois que je fais la gourmande alors que ce n'est pas du tout nécessaire .. histoire d'en prendre conscience et de me motiver pour moins le faire hihih
- manque de temps : sacrifier une heure ou deux par semaine du temps que je passe sur le site pour aller faire du sport ... difficile lol !! Mais vous me pardonnerez hein ??
- repas avec les proches : parler avec eux de mon objectif et leur demander gentiment de pas faire des repas trop caloriques et organiser ici des repas le moins calorique possible en prenant conseil auprès de vous pour les menus !!!
Bon voilà pour moi !!
Votre objectif ?
Vos obstacles ?
Vos solutions ?
OBSTACLE les invitations tous les week end!!!! et jusqu'à mai!!!!!!!!!
SOLUTION???? aide moi je ne peux pas refuser d'y aller !!!!! j'm trop ça!!!!!
bsx bsx
Merci encore Cilie
Bisous
mes obstacles:ma boulimie, c'est a dire une impossibilité à me controler sur les quantités+le fait que je doive manger sur mon lieu de stage au refectoire avec les jeunes dont je m'occupe+j'adore recevoir et donc faire de bons gros plats car j'adore cuisiner
solution:continuer à bien manger grace au repas WW mais en equilibrant ma nourriture et en cuisinant moins gras et moins sucré+faire du sport (basket merc et piscine le jeudi)+ramener un dessert WW qd je vais chez des amis et faire des plats WW qd je reçois+ne plus acheté de gateaux, bonbons...+ne plus boire d'alcool+essayer de me controler
Mes objectifs: perdre encore2ou4 kg pas plus et surtout ne plus jamais reprendre de poids!!!! Les solutions c'est exactement les mêmes que pour toi, car je passe vraiment trop de temps sur le site, je suis en manque de sommeil!lol
Allez bisous bisous A+
Oui dis le à ton homme de nous rejoindre, on est malgré la qualité en inferiorité numerique ;-)
Pour lynda, je ne sais pas quand elle rejoindra le groupe des crâneuses, faut lui demander :-)
Alors, tu vas faire quoi de beau ce week end ?
mon objectif:
perdre 10kg pour me sentir enfin bien ds mon corps et gagner plus en confiance en soit ...
mes obstacles:
je suis gourmande, je suis loin d'être patiente lol c un peu une obsession plus l'été approche et plus j'y pense ...
mes solutions:
je marque tous ce que je mange sur le site ça me sert un peu de conscience lol je pratique pas mal de sport et surtt je n'achete pas de tentations (pas de gateaux et compagnie ds mes placards lol)
voila :D j'espere qu'on y arrivera toutes car NOUS LE VALONS BIEN ;)
alors mon objectif c'est d'arriver à - 10 kg pour le 07 juin date butoire car c'est le baptème d'Alexis et je voudrais être parfaite!!
donc, il me reste 7.6 kg à perdre!
les obstacle bin uiii les amis qui viennent à la maison le chéri qui mange des conneries a longueur de journée et ma manie à grignotter
pour les solution couper les ponts avec mes amis lolll non je blague!!! bon sérieusement ne plus faire la testeuse de petits chocolats plus de grignottage et voir peutetre encore un peu plus de sport
voilà
j'espère que tu va bien sinon
bon week end
bisous