Pourquoi prendre un malin plaisir à broyer du noir
alors que l'on pourrait être heureux ?
Si faire preuve d'optimisme et d'un peu de candeur rend la vie plus belle, si une manière positive de voir la vie rejaillit sur son entourage, pourquoi hésiter une seule seconte ??
Il faut savoir que des paroles positives rendent physiquement et moralement fort.
Il importe peu de croire en ces mots, le simple fait de les prononcer suffit à convaincre notre subconscient qui ne juge pas et ne fais pas la différence entre le bien et le mal. Il transmet le message des mots parlés au corps et à l'esprit !
Penser positivement exige un engagement profond, une attention de tous les instants, une pratqieu quotidienne. C'est comme conduite une voiture, si vous ne prenez jamais le volant, vous perdez vos reflexes et devenez un danger public pour les autres et pour vous même !
Pour retrouver une belle silhouette, on fait du sport des entrainements et un régime approprié! Hé bien là il s'agit d'entraîner son esprit et de lui fournir les bonnes bases pour s'améliorer!
Des outils :
- de la musique calme, reposante et apaisante
- des livres sur la pensée positive et la confiance en soi
- des citations positives sur des post-it ou sur l'écran de veille de votre ordi ou sur le tableau de l'entrée, etc..
- des affirmations positives à formuler pour convaincre votre subconscient Des citations :
- Etre heureux c'est devenir meilleur
- Ce que je veux faire c'est en le faisant que je le découvrirai
- L'épreuve me rend plus fort
- Ce que je fais est le reflet de ce que je suis
- Une fin cache déjà un commencement qui se prépare
- Je dis Oui au changement
- Je veux réasliser mon idéal
- Le meilleur chemin est la ligne droite
Des affirmations que vous pouvez vous approprier :
- J'en ai terminé avec mes doutes dorénavant je sais où je vais
- Je maîtrise toutes mes angoisses et souris
- Je me sens bien
- Je suis forte et j'aime être forte
- Je suis aimée et j'aime être aimée
- J'apporte joie et bien-être dans ma vie et dans celle de mes proches
- Je suis comblée par la vie
Quelques exercices simples !
- Durant une promenade : écoutez tout ce qui vous entoure en silence, regardez partout, et souriez à tous les regards que vous croiserez
- Durant une journée entière ne faites aucune critique sur aucune personne, ne jugez personne, ne dites de mal de rien ni personne.
- Durant une semaine notez sur un petit cahier au fur et à mesure qu'ils se présentent tous les petits moments de bonheur ou de plaisir que vous allez vivre.
- Notez sur une feuille tous les souvenirs que vous avez avec la personne qui vous ai l plus cher, puis offrez lui cette feuille
- Durant une semaine restez zen et galant au volant et dans les transports en commun et lieux public : laissez les priorités à droite, aux piétons, laissez passer devant vous dans la file d'attente ceux qui ont moins de courses ou qui semblent en moins bonne santé, maissez votre place assise aux autres, etc..
- Faites une liste de toutes les personnes qui vous sont chères, puis une à une exprimez leur ce que vous ressentez pour elles (de vive voix, par téléphone, par mail, par MSN, par courrier.. au choix selon les personnes! )Voilà pour aujourd'hui !
Je viens de finir mon livre !
Demain je vais m'atteler à certains de ces exercices !
Pourquoi prendre un malin plaisir à broyer du noiralors que l'on pourrait être heureux ?Si faire preuve d'optimisme et d'un peu de candeur rend la vie plus belle, si une manière positive de voir la vie rejaillit sur son entourage, pourquoi hésiter une seule seconte ??
Merci à toi pour ces articles
Mes chères amies, amis, lecteurs, lectrices, collaborateurs, collaboratrices,
Je vous informe du lancement ce jour d'un nouveau groupe : Photo addict
Ce groupe à pour but de rassembler toute la communauté de photographes et d'ouvrir des discussions tout autour de ce sujet, et de s'échanger truc et astuces.
A bientot sur le groupe :
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=162
Régis - équipe aujourdhui.com
PS : Je vous remercie de faire suivre ce message à toutes vos amies en leur demandant de même de faire suivre à leur amies (et de m'inviter comme ami par la mème occasion) afin de toucher largement la communauté, un GRAND merci d'avance ! Bises