Voici un premier pas dans mon introspection :
le livre "Tremblez mais osez" du Docteur Susan Jeffrers.
Première étape : se convaincre de 5 choses essentielles
- Je ne suis pas la seule à connaitre la peur lorsque j'arrive sur un territoire inconnu, tout le monde ressens la même chose
- La peur ne me quittera jamais aussi longtemps que j'évoluerai
- La seule façon de vaincre ma peur est de passer à l'action et de prendre une décision qui m'engage
- Surmonter la peur d'agir engendre moins d'angoisse que de vivre avec cette peur au ventre au quotidien à laquelle s'ajoute des sentiments d'impuissance et d'insatisfactionComment aborder cette première étape ?
- s'avouer ses peurs en les notant sur une feuille ou comme moi ici :
* peur de démissioner de mon emploi actuel pour aller vers l'inconnu
* peur de prendre le risque de me mettre à mon compte en libéral
* peur de ne pas être comprise ou soutenue par mes proches dans ces démarches-
changer son vocabulaire :
* ne plus dire "je ne peux pas" mais "je ne veux pas"
* ne plus dire "je devrai" mais "je pourrai"
* ne plus dire "ce n'est pas de ma faute" mais "je suis entièrement responsable"
* ne plus dire "c'est un problème" mais "c'est une chance"
* ne plus dire "c'est horrible" mais "c'est une bonne leçon"
* ne plus dire "la vie est un combet" mais "la vie est une aventure"- dépasser vos limites :
Considérer toujours son environnement comme une source inépuisable d'expériences enrichissantes et tenter chaque jour de vivre de nouvelles expériences pour s'ouvrir au monde et grandir.
* Chaque soir avant de dormir décider d'un risque à prendre le lendemain
* Imaginez vous en train de prendre ce risque dans la situation avec le moindre détail.
* passez en revue tous les points susceptibles de vos faire trébucher et trouver des solutions pour les éviterEn ce qui me concerne, demain je me fixe l'objectif de me renseigner sur les différentes étapes nécessaires pour se mettre à son compte !
Si certains d'entre vous ont des conseils ou des pistes pour cela je suis preneuse !
réfléchis.... je pense que tu as bcp d'opportunités...pour accorder moral-santé-vie de famille @+++++++
Moi j'ai peur d'échouer le diplome d'éduc en mai mais si je réussis j'ia peur de pas trouver de boulot ou si j'en trouve de ne pas être à la hauteur...
J'ai peur que ma relation avec le chéri foire ou continue sans jamais devenir plus engagée..
J'ai peur de conduire alors que je vais y être obligée pour bosser (j'ai pas de voiture pour l'instant mais le permis qd même)... Ca en fait qd même des peurs, lol.. bisous!! Bonne recherche demain!!!