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Accueil   >  espaces  >  cilie  >  Vendredi : bilan de la semaine !

Blog de cilie

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  		• Vendredi : bilan de la semaine !
    publié le 11/01/2008 à 15:50


    Bonjour à toutes et à tous !


    Alors petit point de la semaine qui est passée très vite !

    Côté alimentation :
    - toujours mon fidèle petit dej : bol de chocapics en compagnie de mes puces !
    - des repas du midi légers et bien équilibrés : légumes et viandes ou poisson, parfois un peu de féculent + une crème en dessert
    - des thés un peu trop accompagnés dans l'après-midi : restes des chocolats des fêtes ..
    - des repas du soirs variés : parfois légers (soupe fromage pain) parfois équilibrés (comme le midi) mais pas d'excès !
    - quelques grignotages encore le soir avant le coucher (toujours ces méchants chocolats des fêtes!)

    Côté sport :
    - lundi : 10 min de vélo + 45 min de Conbat training
    - mardi : 10 min de vélo + 45 min de steps
    - mercredi : 10 min de vélo + 45 minutes de gym tonic puis encore 45 min de steps
    - jeudi : 45 min de steps
    - vendredi : 45 min de steps

    Conclusions :
    Une bonne semaine sportive qui évitera de voir les chiffres sur ma lolita demain augmenter à cause dezs chocolats !!

    Perspectives :
    J'ai enfin fini mes chocolats!! Donc ça y est ! Fini les grignotages et en continuant le sport chaque jour la semaine prochaine j'espère perdre encore un peu avant la reprise du boulot la semaine d'après !

    Et vous où en êtes-vous ???


    (6) commentaires


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  • dominiquerivron 
    publié le 12/01/2008 à 07:35
    Ah les chocolats, difficile d'y resister, caches-les comme ca tu seras moins tentee :)
  • louisfaugere 
    publié le 12/01/2008 à 07:11
    Très bien pour les explications supplémentaires sur comment mettre une image dans le Blog. Je vais les mettre dans les nouvelles astuces. Par contre, pour moi, mon explication marche...:-))
    Et dis moi comment tu fais clignoter un texte comme sur ton Blog. Merci (je veux faire pareil!!)
  • miaou13 
    publié le 11/01/2008 à 23:48
    tu devrais prendre des cereales sans choco pour toi elles sont tres sucrees non ? enfin je crois sinon pas mal moi j'ai bien bouge auj et toute la semaine bisousss a demain
  • AneLorDabo 
    publié le 11/01/2008 à 19:57
    Il est vrai que c'est une super bonne semaine pour toi. Bravo!
    Merci pour tes coms et merci aussi pour tes recettes.
    Bye
  • gail34 
    publié le 11/01/2008 à 19:22
    coucou miss nous on a fini les chocolat !!! ça y est maintenant j'ai plus qu'à arreter le grignotage le truc qui tue!!!!
    Sinon bravo pour tout ce sport!!!!!!!
    pleins de bisous
  • babsinette 
    publié le 11/01/2008 à 19:06
    Un coucou en fatigue extréme...à plus tard...

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