| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ciella
aide blog-
First day publié le 19/06/2009 à 15:13
Et voila c'est parti pour Dukannnnn
1er jour de ma phase d'attaque
et je pense que je vais rester en phase d'attaque soit 7 jours, soit 10 jours, je me suis pas encore décidée, je verrais bien comment je tiens, si au bout de 7 jours je sens que je peux encore le faire 10 jours ou pas ^^Bon je n'utilise pas que des protéines naturelles, j'ai aussi des protéines sachets (le Dr Dukan a bien dit qu'on pouvait en prendre, si la teneur en glucides était pas élevée). Perso j'adore ces sachets, je les trouve vraiment bons, je sais que bcp de monde n'aime pas mais bon ça dépend peut être des marques !
Donc j'ai comptabilisé ma dose de glucides pour la journée et je suis à environ 12gr, donc bien en dessous des 30gr pour pouvoir déclencher la cétose
Sinon je me suis fait un thermos d'infusion, c'est pratique pour boire autre chose que toujours de l'eau, et c'est désaltérant qqch de chaud ! J'arrête vraiment jamais de boire, c'est marrant ça rempli bien et ça cale (...pour l'instant
)Bon courage tout le monde, on garde une énergie du tonnerre ! On sera les plus belles très bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : boisson hp, 1 verre de lait de soja Déjeuner : thon Dîner : soupe hp Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'espère que cette première journée c bien passée!!
gros bisous et à très vite!
mais bon déjà si je pouvais faire 50kilos!après je verrais!
bon courage pour dukan!
bises