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Blog de cialyn
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semaine terminée ! publié le 20/06/2013 à 23:04
Voilà semaine terminée !
Aujourd'hui je n'ai pas pu suivre mon programme mais j'ai fais au mieux :
Petit déjeuner :
- 4 biscottes,10 gr de beurre, 1 yaourt,1 café
Collation : rien
Déjeuner :
- poisson fumé (haddock et saumon) - mignon de porc et purée - 1 choux - 1 café
Collation : - 1 banane
Dîner : - 1 papillote de poulet et haricots verts - 1 yaourt avec fibres - 2 déca
activités : 30 minutes de marche rapide (120 Kcal).
la diététicienne m'a demander de ne pas me peser avant notre rendez-vous ... le 28 juin.
Pour l'instant je suis au 4eme jour du programme et tout se passe nickel, aucun dérapage.Je n'ai pas faim comme pendant les autres méthodes que j'ai pu tester. Donc que du positif pour l'instant !
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