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Bonjour !
Blog de cialyn
aide blog-
petite semaine ! publié le 29/04/2013 à 23:42
J'adore le mois de mai !
Cette semaine, je ne bosse que demain et jeudi !Je continue à courir sur mon tapis de course. Je suis un programme d'entrainement pour les débutants. Et pour l'instant, ça se passe bien ! Je tiens 30 minutes en alternant course lente et marche. Un bon début !
Reprise de poids suite à un repas un peu plus calorique que d'habitude samedi soir et à la zone rouge qui est arrivée avec 7 jours d'avance ! Mais je ne vais pas me laisser faire !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain, margarine, café 1 fruit, 1 fb Déjeuner : 1 courgette au fromage, riz, 1 fruit, 1 café Goûter ou snack : 1 café Dîner : salade verte, tomates cerises, escalope de dinde, 30gr de fromage au cumin, raisin, café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 87,8 kg mon activité physique Intitulé du sport : course à pied - 39 mins (0) commentaires
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