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Un peu d'exercice !
publié le 23/04/2013 à 15:13 |
Hello !
Aujourd'hui je ne travaillais pas, donc c'était l'occasion de ressortir le Fitbug ! Je suis donc allé me promener avec mon chien. J'ai réussi à passer entre les gouttes ! Plutôt étonnant !
Mine de rien, on a parcouru 8 kms ! La pauvre elle est complètement H.S !
Mon tapis de course arrive demain matin Très contente ! Je vais pouvoir l'essayer demain après-midi !
mon chéri à été vilain avec moi ! Au moment ou je "dégustais" ma soupe, oui, "dégustais" car je la buvais lentement en faisant des pauses histoire que cela me cale .... Bref il me dit "tu veux pas un macdo ?" ... Je précise ... Il est aussi au régime ... Moi, qui le regarde avec des yeux tout ronds ... Bein c'est malin il m'a donné envie d'un macdo ! c'est nul ! Je lui répond que non, qu'il ne faut pas que je fasse d'écart tant que je suis motivée, en plus, j'ai bien march" tantôt, alors pas folle la guêpe ! Et v'là qu'il me sort "T'es sûre ? Imagine, un bon Mac bacon, le pain moelleux, le fromage qui dégouline, les frites qui croustillent, et la glace ! Avec des noix de pécan ... ca te donne pas envie ???" Voyant que ça ne fonctionnait pas il me propose une soirée croque-monsieur !!
Grr ! Il m'énerve à me tester comme ça !!
J'avoue, a force de passer du coq à l'âne, il ne sait jamais combien de temps je vais faire telle ou telle méthode ... Mais là, c'est fini les régimes ! Je réapprends à manger correctement, j'ai même envie de me donner à fond au sport, et croyez-moi, j'attaque dès demain ! Je vais courir tous les 2 jours, histoire de commencer en douceur ! :-)
Bref, vous l'aurez compris, je suis remontée à bloc, prête à effacer ces vilains kilos, à recommencer une nouvelle vie, une nouvelle moi, bien dans mon corps, bien dans ma tête !
Zhou ! Au lit !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | céréales, lait demi-écrémé, 1 orange, café |
Déjeuner : | escalope de poulet aux épices, HV, 1 banane, café |
Goûter ou snack : | un café, 1 fb |
Dîner : | 1 soupe, maquereau au vin blanc, 2 tr de pain, 1 fromage, 1 poire, café |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 84,5 kg |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 7000 pas |
Intitulé du sport : | marche à pied rapide - 90 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bonne journée