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Bonjour !
Blog de cialyn
aide blog-
Jour J publié le 08/04/2013 à 22:19
Bonsoir !
La première journée de ce régime s'est très bien passée !
J'ai eu un peu faim vers 11h mais c'est le temps d'adaptation je pense. Avant je faisais la chrono et je mangeais donc 70 gr de fromage et du pain ! Là je suis passée à 3 poignées de céréales et un fruit !
J'espère juste que je ne vais pas faire d'écart cette semaine ! Le tout, après, sera de ne pas culpabiliser ! Dur dur !
Je vais aller me mettre sous la couette pour bouquiner loin des placards ....
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de céréales, lait, fruit, café Déjeuner : carottes râpées, papillote de saumon et riz, 1 yaourt Goûter ou snack : 1 compote Dîner : 1 soupe, 2 tranches de blanc de dinde, 2 tranches de pain, 1 morceau de fromage, 1 pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 87,3 kg (0) commentaires
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