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Blog de cialyn
aide blog-
me revoilà publié le 31/05/2011 à 23:49
Merci beaucoup les filles pour vos comm !
Mais juste une précision : aujourd'hui c'etait journée d'examen pour moi mais en tant que jury ( je suis prof) ! lol Donc niveau stress, ça va hein
J'ai dépassé mon quota de calories aujourd'hui de ! Je sais pas trop si c'est grave ! Je pense surtout que c'est rattrappable ! En même temps, ce midi, en fromage, c'était du maroilles ! lol et j'ai mangé 2 boules de sorbet sur les 3 qui étaient servies (vous avez vu l'effort là ? lol)
Demain, rebelote, examen, et déjeuner au restaurant. Promis je ne craquerais pas sur le dessert ! Et mon repas est déjà prêt pour demain soir : Courgette farcie au fromage.
Bon aller je file me coucher car demain, je me pars de bonne heure
Bonne journée à vous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain grillé, domestique, Beurre doux, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Jambon cru, fumé, Haricot vert, cuit, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout par Goûter ou snack : Lapin, viande cuite, Pâtes alimentaires, cuites, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Dîner : Pomme, pur jus Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1568 kcal (1) commentaires
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Bon et bien tu as du en voir pas mal des etudiant qui comme moi hier, avaient surement la pêche mais des cernes sous les yeux non??
Pour te répondre à ta question est-ce que 68 ckal c'est grave je dirais que ce que j'ai cru comprendre : l’équilibré reste sur une semaine, alors logiquement si tu diminue de 10 par jour jusqu'à la fin de la semaine, ou que tu fasse 15 mins de sport y'as pas de soucis, pas de probleme, ...68 ckal c'est un yaourt alors non c'est vraiment pas grave ;0)...
Bon courage pour cette nouvelle journée,
gros bisous