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trop bon les asperges
publié le 25/04/2012 à 08:55 |
Mais tellement moins sans la sauce béarnaise résultat plein de calorie au compteur. Heureusement la natation (30mn) en a déduit qqunes
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Yaourt au lait entier, nature |
Déjeuner : | Asperge, cuite, Mayonnaise à l'huile de tournesol, Barre céréalière, Pain de campagne ou bis |
Goûter ou snack : | Croissant aux amandes, artisanal, Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Crevette, cuite, Vin rouge 11°, Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1523 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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