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Blog de chtit_panda

aide blog

  		• bonne journée
    publié le 18/04/2012 à 13:23

    :) :)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Jus multifruit, pur jus, Yaourt au lait entier, nature, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Endive, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Maïs doux, en épis, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS
    Goûter ou snack : Barre céréalière, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Salami
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 996 kcal
    (0) commentaires

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