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jour 10
publié le 16/01/2013 à 22:48 |
mercredi 16/01
pas de probléme de fringale mais besoin de réconfort et de douceur en cette soirée pluvieuse....
Je m'accorde la moitié d'un petit sachet haribo ![]()
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Édulcorant à l'aspartame, |
| Déjeuner : | Café expresso, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Légumes, mélange surgelé |
| Dîner : | Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Carotte, surgelée, Jambon cuit, de Paris, DD, Jambon sec, découenné, dégraissé, Bonbons, tout type |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1166 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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