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jour 6
publié le 12/01/2013 à 21:39 |
jour 6 : samedi 12/01
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait |
| Déjeuner : | Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Jambon cru, fumé, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Pamplemous |
| Goûter ou snack : | Grenade, fraîche, pulpe et pépins |
| Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Thon, cuit au four, Oignon, cuit, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Huile d'olive vierge, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1178 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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