En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de chrysv3

aide blog

  • jour 5
    publié le 11/01/2013 à 21:04

    vendredi : jour 5

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait
    Déjeuner : Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Tomate cerise, crue, Jambon cru, fumé, Asperge, appertisée, égouttée, Kiwi, frais, pulpe et graines
    Goûter ou snack : Ananas, frais, pulpe
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poisson à la provençale et riz, Endive, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Ananas, frais, pulpe, Boisson cacaotée sucrée, au lait
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1057 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • chrysv3 
    publié le 12/01/2013 à 12:41
    oui en effet je ne te conseille pas de faire comme moi pour le petit déjeuner. La brioche aux pépites de chocolat, c'est pas bien du tout !!!!! Mais je n'avais que ca dans mes placards....
    C'est à remplacer par une portion de céréale de régime.

    Ollive, je suis les menus du Dr Cohen ( livre "Objectif Minceur")
    Semaine booster n° 1 à seulement 900 Kcal, donc je pense que les calories des menus sont justes...
    Bien sûr la petite brioche pépite de chocolat ne fait pas parti du menu...
  • OLLIVE 
    publié le 12/01/2013 à 07:47
    Café expresso, non sucré************ok
    , Spécialité laitière type yaourt 0% nature***********bien
    , Sucre allégé à l'aspartame, **************ok
    Gâteau moelleux fourré au chocolat ou
    aux pépites de chocolat ou au lait*****************pas bien
    Déjeuner :
    Café expresso, non sucré************ok
    , Spécialité laitière type yaourt 0% nature,***************ok
    Tomate cerise, crue***********bien
    , Jambon cru, fumé,***********bien
    Asperge, appertisée, égouttée, Kiwi, frais, pulpe et graines***bien
    Goûter ou snack :
    Ananas, frais, pulpe***********bien
    Dîner :
    Spécialité laitière type yaourt 0% nature,**********bien
    Poisson à la provençale et riz, **************ok
    Endive, crue, Sauce vinaigrette, allégée*************ok
    , Ananas, frais, pulpe****************ok
    , Boisson cacaotée sucrée, au lait**********ok
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1057 kcal
    oh tu as plus de calories que ceci
    cela me semble faible
    mais c'est très bien si tu veux que je revienne tu viens sur mon blog tous les jours et je réponds toujours aux messages
    bises

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).