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jour 4
publié le 10/01/2013 à 21:44 |
jour 4 : jeudi
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait |
Déjeuner : | Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poulet, blanc, cuit, Tomate cerise, crue, Brocoli, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Ananas, frais, pulpe |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Cabillaud, cuit à la vapeur, Endive, crue, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Sauce vin |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1023 kcal |
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chrysv3
publié le 11/01/2013 à 07:34
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heu... en fait c'est pas un moelleux..... mais une sorte de petite brioche avec des pépites de chocolat ( genre doowapp des enfants). 140 cal quand même ,,,,,!!! J'ai oublié d'acheter des céréales pour le petit déjeuner |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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