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publié le 23/04/2012 à 21:04 |
Plat que j'ai préparé: dinde ou poulet mariné ( sauce soja, sauce nuommuc..??.)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Orange, jus à base de concentré, Sucre allégé à l'aspartame, Spécial |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Café expresso, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Poulet, blanc, cuit, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Tomate, crue, |
Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Haricot mungo germé ou Pousse de, Sauce vinaigrette, allégée, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Dinde, escalope, sautée, Brocoli, cuit, Chou |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 956 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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