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Bonjour !
Blog de chrystelle88
aide blog-
repas jour 5 publié le 10/01/2014 à 14:50
bonjour a tous!!! aujourd'hui j'ai une baisse de moral nous nous sommes pesé a titre indicatif.. et ben nous avons pris du poids en lieu d'en perdre... c'est vraiment decevent.
donc voila éance de zumba faite rese plus que ma musculation.
enin bref... faut pas trop se decourager!!! voila les repas de ce jour.
MATIN: 1 gd café + 2 aspartame
50g de pain avec 10 gr de beurre
1 gd verre de jus de fruit
MIDI: 200gr de carottes
100gr de roti
1 kiri + 30g de pain
1 café + 1 aspartame
(2) commentaires
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bonne journée
continu à noter cela va te motiver
je te félicite
bonne journée
bises