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Bonjour !
Blog de chrychry56
aide blog-
1 mois 1 semaine et 5 jours publié le 30/05/2012 à 20:11
encore une qui ce termine je ne les vois pas passer en ce moment le temps passe trop trop vite sa me deprim un peu dailleur mes bon on a pas trop le choix en mm temps mdr
si nn coté repas et bien sa va la journée a ete
ce matin:
-1 café ss
- 2 tranche de pain complet beurré
- 1 fromage blanc O%
- 1 peche
ce midi:
- omelette a la tomate et au poivron
- 100g de quinoas
- 1 yaourt nature
- 1 orange
- 1 café ss
gouter:
- 1 carré de chocolat noir
ce soir:
- tomate+vinaigrette
- 130g de moule
- Asperge
- 1 tranche de pain au cereale + 30g de camembert
- 1 nectarine
- 1 café ss
eau: 1L
sport: 1H20 de marche
voila pour aujourd'hui bonne soirée
bisous
(1) commentaires
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paloma77 publié le 30/05/2012 à 22:24Parfait !!!!!! Tu auras des resultats !
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