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Blog de chrychry56
aide blog-
1mois 1 semaine et 4 jours publié le 29/05/2012 à 20:28
bonsoir tous le monde bon ce soir completement épuiser we plus ou moins corect hors mis dimanche ou la sa a ete la cata midi cascroute plus chips et le soir mc do donc dimanche pas vraiment diete mes en mm temps je me suis faite plaisir sa fais du bien aussi :)
si nn lundi et aujourd'hui journée sens ecar mes j'ai eu une grosse envie de devorer les gateaux des enfant au chocolat et la noix de coco mes j'ai sus ten bien que mal résister ;) si nn les repas de la journée
ce matin:
- 1 café ss
- 2 tranches de pain complet+ beurre
- 1 fromage blanc
- 1 orange
ce midi:
- poulet en tagine
- 125g de pomme de terre
- 1 fromage blanc
gouter:
- 1 carré de chocolat
ce soir:
- radis rose
- galette de poisson a la coriande+ 1 cac d'huile dolive
- julienne de legume
- 1 tranche de pain au cereale + camembert
- 1/2 banane
eau: 1L
sport: 1h de gym
je vous souhaite de passer une bonne soirée moi je fil au dodo car debou a 5h45 demain bisous
(0) commentaires
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