| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de chrychry56
aide blog-
1 mois et 4 jours publié le 22/05/2012 à 20:35
voila encore une journée qui ce termine elle passe vite en ce moment bon j'ai fais mon heure de gym ce matin mes j'avou que ce soir mal partout mdr en meme temps c'est que sa travail c'est bon signe ;) si nn bas supere contente ma machine a laver est tomber en pane donc lavage du linge a la main avec trois ti loup je vous raconte pas 1h 30 de lesive pfff je suis lesiver ce soir lol
si nn coté repas bas journée sans ecart meme pas eu le temps de prendre mon ti carré de chocolat a 16h c'est une honte mdr pas grave demain j'oublirais pas ;)
donc si nn mes repas de la journée
ce matin:
- 1 café ss
- 2 tranches de pain complet griller beurré
- 1 yaourt nature 0%
- 2 prunes
ce midi:
- asperge blanche + vinaigrette maison
- 130g de moule
- 125g de pomme de terre a l'eau
- choux fleur
- 1 fromage blanc 0%
- 1/2 banane
gouter:
- rien
ce soir:
- choux rouge+ vinaigrette maison
- 180g de fillet de colin au bouillon
- tomate provencale
- 1 tranche de pain de mais et graine de tournesole+ bleu d'auvergne
- 1 orange
eau : 1L
sport: 1h de gym
bon je suis completement hs ce soir sa va etre couchage des enfants et gros dodo pour moi aussi
bisous les filles
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
sociere publié le 22/05/2012 à 20:44bien tu tien bon . courage ma belle continue dans cette lancer tu va y arrivé.
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
