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Bonjour !
Blog de chrychry56
aide blog-
bon bilan pas tres gloirieux publié le 19/05/2012 à 20:42
bon cette semaine pas le top j'avias lacher un peu le regime verdicte 71,6 bon pas la cata mes je me reprend des aujourd'hui voila les repas de la journée
matin:
- 1 café ss
- 2 tranche de pin complet griller beurrer
- 2 petits suisse nature
- 1 pomelos
ce midi:
- 180g de lieu noir au jus de citron sans mg
- poireau emincer sans mg
- 100g de nouille chinoise cuite
- 250g de melon
gouter:
- 1 carré de chocolat noir
ce soir:
- radis rose
- 125g de porc
- poeler de poireau (ce sui restais de ce midi) + carotte+ champignon+ 1 cc d'huile d'olive
- 2 prunes
- 1 tranche de pain avec du bleu d'auvergne
eau:
- a peu pres 1L
Sport:
et bien sur je mis met lundi sans faute ;)
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