| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de chrychry56
aide blog-
23eme jours 74kg sois +500g publié le 16/04/2012 à 17:30
voila pour le moment un sans faute trop envie de perdre cette semaine quand mm ;) et j'avoue que je me suis laisser tenter par le gouter car trop envie de grignoter donc autent manger quelque chose ;)
si nn coté sport
bon pas terrible on va dire 10 min de marche :/
150 tour de corde a sauter
80 abdo
et 80 exercice pour muscler les aducteurs
vue que c'est les vacances pas les aller retour a l'ecole et de plus deux petit loulous malade sur trois se qui limite les sorti mes bon sa va le faire je suis motiver ;)
j'espere que vous aussi
bisous et bon courage a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre doux, Amande Déjeuner : Tomate, crue, Veau, escalope, cuite, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pois chiche, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal Goûter ou snack : Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Chili con carne, Riz blanc, cuit, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1401 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
