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bonjour
publié le 11/04/2012 à 13:47 |
menu du jour
ce matin:
- 2 tranche de pain au cereale beurrer
- 1 yaourt nature
- 1 verre de jus d'orange presser
- 1 café ss
ce midi:
- patte (ce qui restais des enfants pas pris la tete ce midi mes sans beurre;))
- 1 demis steak aché ( pareill se qui restais des enfants cuit ss matiere grace)
- 1 petit suisse ss sucre
- 1 kiwi
- 1 tasse de café
gouter (si faim):
- une ti morceau de chocolat (quand mm ;))
- 1 fruit
ce soir:
- courgette vapeur + patte ( si il en reste)
- 1 morceau de fromage
- salade de mache
- 1 fruit
voila pour aujourd'hui
bonne journée a tous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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