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Blog de christy
aide blog-
re départ publié le 01/09/2011 à 16:25
et oui comme beaucoup de monde surtout ceux qui on du mal à rester sérieux coté nourriture voilà on vas dire que la rentrée est là, et que c'est un nouveau départ, pesée ce matin 79kg, ou la gigi est vraiment pas sympa, mais c'est bien fait pour moi, pas assez courageuse pour résister aux gourmandises accordé aux enfants pour leur dernière semaine de vacances.
Bref on est le 1er septembre, et on se remet sur les rails, plus d'excuse,
Petit déj, un verre de jus d'orange 1,5 PP, céréales fitness 3PP, fromage blanc aux fraises activia 3PP, thé.
Midi Pain 1PP, paté 2PP cote de porc 5PP courgettes 1PP, Fromage 1PP yaourt à la noix de coco 3PP Pêche
Gouter Un Balisto 2,5PP une banane
Soir melon, carotte rapée 1PP jambon 1PP yaourt nature 1PP une briochette maison 4PP
Total de la journée 30PP
Le plus dur est de ce résonner sur les choses qu'on aime et de ce dire juste un pour ce faire plaisir et pas faire de dégats, non non pas le paquet entier.
(4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
oui la rentrée c'est un peu comme la nouvelle année c'est le moment de prendre de bonnes résolutions et de se motivée. alors je te souhaite bon courage tiens bon tout est une question de volonté et pense à ta satisfaction lorsque tu auras retrouvé le poids que tu veux.
dis moi c'est quoi les PP ? est ce pro points de ww ?
C'est vrai qu'il faut être raisonnable et ne pas prendre tout le paquet. Le truc, c'est de diminuer au fur et à mesure.
Bon aller on garde espoir.