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Bonjour !
Blog de christy
aide blog-
un petit coucou publié le 27/04/2010 à 12:44
et bien voilà, j'ai trouvé un site super pour calculer les calories, mais aussi les protides lipides et glucides par jour, cela me permets d'équilibrer ce que je mange et de ne pas dépasser les 1800 calories par jour, c'est surtout pour ne pas trop diminuer mes apports et augmenter les risques de fringales, le docteur la dit, car en général le défaut qu'on a c'est de vouloir perdre trop vite et de trop diminuer nos apports journaliers, et tou compte fait le corps déclenche le procéssus inverse de la perte et on grossis. J'applique ce qu'il m'a conseillé et on verra le 15 mai, si j'ai perdu un peu de poids, il m'a dit de ne pas me peser avant, mais ça ça m'étonnerai je suis tellement accros à ma balance, bonne journée à tous.
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