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Bonjour !
Blog de christy
aide blog-
un petit coucou publié le 22/04/2010 à 21:02
et oui il y a longtemps que je ne suis pas venu écrire, mais bon le moral pas trop là, mon médecin m'a prescrit un régime style de cohen repas équilibré, avec des IG bas et moyen, car avec le stress et la contrariété du boulot, j'ai repris 5kg en trés peu de temps, je dois retourner le voir dans un mois, car j'arrive à un poids trop important qui augment les risques pour ma santé, je vais commencer par calmer mes nerfs, et prendre le dessus, car sinon il faudra trouver une autre méthode, mais il préférerai que je perde naturellement, j'essaie son régime et on verras bien, je croise les doigts pour que ça marche, bonne soirée
(1) commentaires
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L'amaigrissement détient une part psychologique très importante alors "keep cool", moi lorsque je suis nerveuse ou stressé je ne perds pas un seul gramme. Comme j'étais dans une periode pas top je me suis inscrite dans une salle de sport où j'ai pu me défouler, voir d'autres personnes, rire, discuter avec des personnes de notre problème "le poids" et se donner des astuces!! Bref, petit conseil qui peux servir. Je sais qu'avec le boulot et la famille ça rajoute une chose dans le planning mais on sait jamais ça peut marcher et débloquer la situation. En tout cas tu as tout mon soutien!! énorme courage! je suis sûre que t'y arrivera!
Bises