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Blog de christopheboutain
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7500 pas pour démarrer la journée publié le 12/04/2011 à 02:55
Petit footing ce matin autour des terrains de foot d'Ayala Alabang country club a 7 heures. Déja grand soleil et grosse chaleur mais bon on ne va pas se plaindre même si ce n'est pas l'idéal pour courrir. J'ai fait 7 km en 38min15 ce n'est pas un super temps mais bon reprise d'activité apres plusieurs jours et semaine de repos :))) Pulsation cardiaque a 171 c'est un peu haut mais c'est la forme du moment et il faut faire avec.
Bilan 7500 pas pour commencer la journée je vais desuite mettre à jour ma courbe de pas :)
Hier rien fait de spécial a part déjeuner au mall et un peu de marche pour y aller et bilan seulement 4000 pas
Bonne journée
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