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Bonjour !
Blog de christinebeaulieu30
aide blog-
dimanche publié le 03/06/2013 à 01:25
Je n'ai pas dépassé mon nombre de kcal que j'ai besoin dans une journée mais c'est juste. C'est le week-end alors c'est pas grave je suis dans le maintien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc, Pain de mie, Oeuf au plat, frit, salé, Mayonnaise, Filet de bacon, cuit Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Huile d'olive vierge, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Hamburger Goûter ou snack : Muffin, aux myrtilles ou au chocolat Dîner : Hamburger, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Crème de lait >= 30% MG, fluide, rayon frais, Fromage blanc battu 30% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1571 kcal (1) commentaires
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et puis comme tu dis c'est le we alors forcement faut se faire plaisir mais faut se rattraper des maintenant .