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Bonjour !
Blog de christiana69
aide blog-
aujourdhui lundi !!! publié le 08/12/2008 à 14:38
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bonjour les filles
aujourdhui
Jespere que vous avez passez un bon week-end
Dimanche tout les carrefour etait ouvert
Donc j' y suis aller avec mon fils et ma fille
et comme toujours y avait un monde fou
on a acheter tout pour la decoration de la table
car on fait les fetes chez ma fille ainée
cette Année
je fait pas a manger !!!
mon fils a commander au traiteur
ouf !!!!! un problème de moins
J'ai aussi acheter une balance alimentaire
dites moi comment faire un regime
A 1800 calorie
esqu' il faut peser les aliments
j' attend vos reponse
bonne journée gros bisous
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(5) commentaires
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Ta balance va te servir pour le pain , le matin 40gr, je prends du complet ou du pain au son
Le paquet de son d'avoine vaut 1,67euros 375gr
SI le midi je ne mange pas un peu de féculents , comme ce midi , je mange 40gr de pain complet ou au son, (ce matin encore - 200gr)
OUI le son aide à maigrir car il absorbe les graisses, mais tu ne manges pas de pain en même temps.
je reviens ce soir ,
LYNE
je suis à la bourre , mais je te mets en vitesse le nom du son
c'est du son d'avoine MARKAL origine FINLANDE
on l'achéte dans des boutiques BIOT
Si tu achètes une autre marque , il faut que tu lises au dos du paquet s'il est passé à la vapeur ou précuit dans ce cas tu ne l'achétes pas ,
regarde sur internet LE SON D AVOINE, tu seras surprise de tous ses bienfaits.
bonne journée à ce soir
Tu as vraiment une bonne buille sur ta photo lol, je te souris lorsque je te regaarde hiiiiiiiiii mdr
LYNE
courage 1800 cal c'est trop PEU , on a plus 20ans lol mdr ET TU NE TIENDRAS PAS LONGTEMPS ,
je trouvé le truc , pour l'instant cela marche sans trop de privations et je n'ai plus faim entre les repas.
le matin , au lever un grand verre d'eau HEPAR , un yaourt à 0% puis mon café sans sucre, 40gr de pain complet ou au son , ou 30 gr de ALL-BRAN FIBRE PLUS DE KELLOGGS de temps en temps
MIDI exple ce midi : petit merlu congelé cuit avec de la tomate fraiche, 1 c à café d'huile d'olive, ail persil, échalotte+ 3 c à soupe de petites nouilles à la sauce tomate light + 1 orange
CE soir , soupe de légumes sans p de terre, un yaourt à 0% avec une cuillère à soupe de son , le son absobe les graisses, mais tu ne manges pas de pain avec.
Donc le midi je mange le plat principal que je fais , ou le hors d'oeuvre avec viande de ton choix ou poisson plus un fruit
ma balance descend un peu tous les jours,( 200 Gr environ) j'ai reperdu les kilos que j'avais repris avec les invitations greeeeee.
à ce soir peut être
LYNE
> > > .___* Je T Aime *0000000_____000000 coucou
__* Je T Aime *0000000000__000000000
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merci de ton amitié une bonne journée bisous !!!!