Vaut mieux guérir que prévenir.

C'est ce que je constate autour de moi avec que la plupart des gens applique.
Ils préfèrent:

•  aller chez le dentiste plutôt que de se laver les dents.
• aller chez le  nutritionniste plutôt que de manger normalement à sa faim.
  
• Attendre la première ride pour commencer à protéger son visage avec de la crème. (hommes)
  
• Prendre une trithérapie plutôt que de se protéger.
  
•  se soigner plutôt que de, mettre un vêtement chaud à la première fraîcheur,  de se laver les mains quand il y a des risques de gastro.
  
• Et je vous laisse trouver les autres exemples.

Je ne veux pas jouer les moralistes.

Pourquoi faut-il une alerte du corps ou un dérèglement complet avant d'être raisonnable ?

Les orientaux ont une autre philosophie par rapport à la santé, et la médecine.
 Pour un médecin chinois lorsque son patient est malade et vient le consulter, c'est une situation d'échec.
C'est pour cela qu'il ne paiera pas la consultation. 
La médecine orientale consiste à prévenir  les insuffisances d'énergie, à stimuler un organe fatigué, et à maintenir le corps dans la forme actuelle.
La digitau-poncture, l'acupuncture, la phytothérapie (les plantes), l'homéopathie... Peuvent nous aider à renforcer nos défenses et à retarder le vieillissement de nos cellules.
D'autres exercices comme le Qi Gong (ou tai-chi) les massages, sont des exercices de bien-être qui favorisent la circulation d'énergie dans tous nos organes vitaux.
Imaginez que le corps humain est une mécanique qui a besoin d'une bonne huile pour faire fonctionner tous ses rouages.
Il ne faut pas attendre, que le voyant rouge s'allume, que le moteur fasse du bruit où s'arrête pour commencer à se rendre compte qu'il manque de l'huile.
Un vieil adage dit: "si tu veux aller loin ménage ta monture"
il s'applique aussi à notre carcasse,
Tous les excès à un moment donné nous les payons le prix fort plus tard.
Le manque de sommeil, excès de nourriture et de boissons sucrées et alcoolisées, la cigarette, le stress...
Après bien sûr il y a la médecine , la chirurgie pour réparer les dégâts, mais ceux-ci  laisseront toujours des séquelles.
Il faut garder à l'esprit que notre corps est une mécanique intelligente, qui s'est adaptée pendant des millénaires à des situations différentes.
Si vous sauter un repas notre corps se rappellera qu'il a manqué un moment de nourriture.
Et il stockera deux fois plus au  repas suivant. Il lui faudra plusieurs mois pour oublier cette information.
Vous êtes sédentaire, le corps diminuera la masse musculaire, la densité des os, et la grosseur de votre coeur..
Vous manquez d'oxygène, il fabriquera beaucoup plus de globules rouges.
Les exemples sont nombreux..
Rappelez-vous de l'exemple du moteur, si vous lui mettez du mauvais carburant (l'alimentation) , il va fumer et s'encrasser.
Si vous le laissez dehors sans tourner, il va s'esquinter beaucoup plus que s'il fonctionne tous les jours.

Moralité, il vaut mieux 'user  mais ne pas abuser" et nous vivrons longtemps et en bonne santé.
Il y a un autre proverbe qui dit aussi : « il ne faut pas scier la branche sur lequel on est assis »