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Blog de christian3362

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  • Doit-on passer toute sa vie dans la contrainte ?
    publié le 01/06/2009 à 07:44

    Doit-on passer toute sa vie dans la contrainte ?
    Combien de femmes et d'hommes ont soumis leur corps à un régime,
    et qui n'ont pas pu atteindre leurs objectifs faute de tempérament ?
    Si le corps est en surpoids il faut peut-être remettre en question

    • notre régime alimentaire,
    • notre environnement,
    • notre manque d'activité physique,
    • nos mauvaises habitudes...
    •  

    N'est-il pas plus sage de parler de "changement de mode de vie"
    plutôt que de contraindre son corps à un régime draconien ou à une suractivité physique.

    Il est sûr qu'au départ, il faut prendre le taureau par les cornes et faire un régime d'attaque.
    Mais très vite il faudrait modifier nos habitudes alimentaires...

    •     Manger différemment,
    •     boire de l'eau,
    •     manger à des horaires réguliers,
    •     éviter de sauter des repas
    •     supprimer dans notre environnement tout ce qui pourrait flatter notre appétit où notre gourmandise
    •     ....

    Changer de vie : 
    remettre en question nos habitudes de consommation, (horaires, aliments..)
    De faire une activité physique, qui faciliterait l'élimination des toxines, et de la fatigue nerveuse.

    Il faudrait que ce changement de mode de vie devienne naturel.

    Si c'est une contrainte, très vite la nature reprendra le dessus.

    Rappelez-vous dans votre enfance, combien de tâches qui vous paraissent naturelles actuellement , ont été alors vécues comme des corvées (se laver les dents et les mains, mettre sa serviette, ranger sa chambre ...)

    Pour vous faire aider vous pouvez faire des séances d'autohypnose , ou d'autosuggestion.
    C'est ce que fait la publicité tous les jours en vous vantant les mérites d'un produit, en considérant que celui-ci est indispensable à votre vie quotidienne.
    En conclusion il serait plus important

    • de déterminer la cause de ce déséquilibre
    • de changer radicalement nos habitudes
    • de s'imposer une activité physique d'hygiène (non contraignante)
    • de  vivre cela comme un changement radical de mode de vie (le passé c'est le passé)
    •  

    à bientôt les filles !!  

     

    (11) commentaires



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  • sylvianeliberge 
    publié le 20/07/2009 à 16:17
    Bonjour ! Comment s'annonce ce début de semaine ? Ici, du beau temps, et en plus une température des plus douces. Le bonheur :)
  • sylvianeliberge 
    publié le 15/07/2009 à 21:33
    Hum... pour répondre à ta question, je pense que la vie est faite de contraintes. Mais il ne faut pas tomber d'un excès dans l'autre. Difficile de trouver le juste équilibre, c'est parfois la quête d'une vie, mais c'est sans doute le signe d'une réelle maturité :)
    Bonne soirée !
  • babsinette 
    publié le 14/07/2009 à 20:01
    Salut Chris !!!!
    Et bien à défaut de le faire calendrier aujoud'hui.com avec mes photos, mdr
    Et bien je laisse place, moi aux belles et magnifiques plantes...
    Alors viens te rincer les yeux qd tu voudras chez moi...
    Tu n'auras mm pas besoin de taper sur google, babsi l'aura déja fait !!!
    Allez on plaisante, mdr
    Comment vas tu mon Chris???
    Ces vacances????
    J espére qu avec ce soleil du 14juillet nous a mis un petit casquette,hein ???
    Ne vas surtout pas nous attraper un ti coup de soleil avant les vacances, lol
    Je te taquine.....
    Alors ses vacances ????
    Ca approche ????? Bises mon cher tendre ami....
    Votre Dévouée pour tjrs, Babsi ;-))))
  • babsinette 
    publié le 03/07/2009 à 02:13
    Bonjour l'Ami....
    Toujours le mot pour rire, ah je te reconnais bien là !!!
    Sacré Toi, sacré Christian !!!
    (entre nous, ça ne m'a fait ni chaud ni froid de croiser ce Mr...c'était la parenthése de ma journée...surtout moi qui ne les calcule mm pas, mdr...D ailleurs aujourd'hui pour la petite blague, j en ai encore croisé une de personne connue....bon je vais les collectionner, mdr)
    Sinon et tes vacances??? Tu pars???
    Bises
  • cateli 
    publié le 28/06/2009 à 21:18
    Coucou,
    merci pour ton passage
    Euh j'ai fait plus de 8 km ce matin j'ai quand même couru 1h20 , je ne sais pas combien de km , mais au moins 12 ou 13 je pense. En fait je m'entraîne pour faire un 8 km!!
    Je me sens en super forme en ce moment, est-ce à cause de l'été??
    a bientôt!!
    Bises
  • babsinette 
    publié le 18/06/2009 à 22:32
    Bonsoir mon cher ami..et bien un grand merci pour ton passage sur mon blog, cela faisait bien lgtps que ns ne nous étions croisés!!!!
    Tu as bien raison et c est ce qui explique le pkoi du comment, lol
    Sur ces belles paroles, je t embrasse
    Et je te dis à bientôt....
    Sportivement
    Ton amie....Babsi
  • sylvianeliberge 
    publié le 13/06/2009 à 17:15
    Mon âme joueuse et taquine en ce moment m'a amené à concocter un jeu concours sur mon blog... Tu fais parti des candidat ??? Tu relèves le défi ???
    Bises
  • mirabelina 
    publié le 11/06/2009 à 11:41
    ha comme tu me connais bien mon adorable christian!!!oui en ce moment je suis a droite et à gauche , meilleur pour le moral, plutot que de rester enfermée à admirer les placards et le frigo lol!! super et tres vrai ton article, je me sens vraiment concernée passe un très bon week end d'énormes bisousssssssssssssss
  • cateli 
    publié le 10/06/2009 à 21:24
    Merci pour le compliment;
    Et merci de m'avoir rappeler que je dois faire mes abdos!!!!
    Je l'aurais ce ventre tout musclé et promis je n'oublies pas de me muscler le dos!!
    Bisous
  • sylvianeliberge 
    publié le 10/06/2009 à 15:52
    Pour mon article sur la communication homme / femme... C'était un canulard lol Comme quoi, faut faire attention aux schémas que je mets : ils étaient un indice ;)
    Mais pour en venir à ton article, la vie est faite de contrainte (ne serait-ce que la vie en société, en collectivité). Autant ne pas s'en rajouter inutilement et ne pas oublier de vivre l'instant présent en savourant les "petits plaisirs". Carpe diem !!!
    Bises

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