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Bonjour !
Blog de christellou41
aide blog-
journée à la maison publié le 27/02/2009 à 15:46
kikou les filles.
Comment allez vous? Bientot le week end pour la plupart!
Moi j'y suis !!!!!! SPORT:
Suite au défis que j'ai lancé dans le groupe "un corps de rêve j'y crois" je m'y suis remise.... ( et oui il me faut des carottes ..)
- hier soir :
80 abdos et 40 mouvements allongée les Jambes en l'air à ouvrir les jambes et ciseaux et 15 min de stepper ménanique.
- ce matin :
40 abdos et 20 mouvements allongée les Jambes en l'air à ouvrir les jambes et ciseaux
A 13h30 : Médecin pour le vaccin... AIEEEE la pauvre.
Il fait beau et il faudrait que je me motive pour aller jardiner avant qu'elle ne se lève!
MAIS avant je voulais vous faire un petit coucou.
Et vous encourager avant la pesée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait + céréales Déjeuner : Macédoine + blanc de poulet + yaourt Goûter ou snack : Tisane + prunaux Dîner : soupe + jambon + salade de fruits frais Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je te souhaite un bon week end bisous