On entend souvent la phrase "Nous sommes ce que nous mangeons".  (Au passage, ce n'est pas parce que je mange du chocolat que j'ai des tablettes de chocolat mais ça c'est une autre histoire !).

En effet, nous le savons, cela est prouvé scientifiquement que notre alimentation influe sur notre santé, notre qualité de vie mais est-ce que cela joue sur notre vieillissement ? Vous me direz oui si nous sommes en bonne santé, nous avons plus de chances de vivre longtemps.... mais est-ce que cela joue sur les effets du vieillissement ? Les rides ou encore les tâches de vieillesse ?

Selon le Dr Chauchard, auteur du best seller La bouche ou la vie, notre alimentation est intimement lié aux effets du vieillissement. En effet, il explique que nos cellules ont besoin de nutriments pour se renouveler (pour info, notre corps fabrique plus de 100.000 cellules par jour), si nous n'apportons pas à notre organisme les nutriments nécessaires, les cellules seront de moins bonne qualité et entraîneront un vieillissement prématuré de l'organisme.

Alors, quoi manger ? le régime Okinawa avec algues et poissons crus ? ou simplement manger équilibré ?

Le Dr Chauchard nous recommande de manger selon nos gênes, c'est-à-dire selon notre groupe sanguin. En effet, selon nos gênes nous sommes enclin à digérer (ou non) les aliments. En respectant nos gênes, vous bénéficierez d'un bien-être intestinal retrouvé et surtout des nutriments nécessaires au bon renouvellement de vos cellules ! 

Et si vous souhaitez perdre du poids, tout en restant jeune et en préservant votre organisme, il suffit d'ajouter au génotype, les principes de la chrono-nutrition. Vous obtiendrez le nouveau programme du Dr Chauchard Chrono-Géno-Nutrition pour rester jeune, en forme et garder la ligne !

*Sources

Article Bien manger pour mieux vivre

Livre La bouche ou la vie du Dr Claude Chauchard