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Bonjour !
Blog de christel34
aide blog-
ma deuxième journée!! publié le 18/10/2011 à 20:20
il n'y a pas la 1ere...j'avais pas assez fouillé ce site!! donc tout suivi : et les repas et les exercices..satisfaite de moi.....
plan de menu a remettre dans l'ordre comme bon vous semble!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre allégé (aliment moyen), Pain, baguette courante, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aux édulcorants Déjeuner : Mâche, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Steak haché 5% MG, cuit Goûter ou snack : Noix, séchée, cerneaux Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Soupe de légumes, tout type, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou Verres d'eau : 5 Calories consommées : 933 kcal (1) commentaires
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Alors me voici! (normalement là il y a le roulement de tambour comme dans les films! )
Moi ce soir j'ai préparé une bonne soupe au potimarron et au chou avec un peu de noix de muscade, du persil frais et un filet d'huile d'olive.
C'était délicieux, même mes ados en ont repris!
le tout au coin du 1er feu de la cheminée de la saison! ça fait bizarre, ici à Montpellier c'était l'été indien jusqu'à il y a pas longtemps! (je me suis baignée à la mer encore ce week end) mais bon, il faut bien que l'été finisse!
Des bisous
douce nuit
à bientôt
isa