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Bonjour !
Blog de christal50
aide blog-
un psychothérapeute ? publié le 28/11/2007 à 15:53
voilà ! je me demande si je ne dois pas aller voir un psychothérapeute ! pour comprendre pourquoi je n'arrive pas à me contrôler !! la nourriture est devenue une droque ! j'ai beau me dire "ne mange pas cela" je vais y penser jusqu'à que je craque!!!
je suis en colère : je mange !
je suis heureuse : je mange !
je suis fatiguée : je mange ! etc...
dès que j'ai un sentiment ! je l'exprime en mangeant ! mais pourquoi ????
est-ce qu'un psychothérapeute peut m'aider ? et combien cela nous coùte?
voilà ! sinon niveau régime ! vous aurez compris qu'en ce moment, je n'y fais plus attention !mon alimentation Petit-déjeuner : 2 gâteaux au beurre, un café avec sucre Déjeuner : 4 petites galettes fourrées + un morceau de viande Goûter ou snack : bonbons, chewing gum Dîner : je ne sais pas Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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je te fais un pêtit coucou !!!
alors comment ca va????? pas trop bien a ce que je vois !!!!!
je suis dans le meme cas que toi tu sais !!!! je m'exprime en mangeant !!!!mais personne ne comprend ce que je dis a part moi !!! lol !!!
je crois qu'il faut que tu essaie de ne pas penser a quoi que ce soit de mangeable !!!!
tu sais moi en ce moment ..... je pense a quelque chose et il faut que je le mange !!!! meme si je sors de table...c'est dingue !!!
mais je ne peux pas resister!!!!! il faut vraiment t'occuper l'esprit et faire un travail sur toi !!!
je pense que tu auras le déclic pour surmonter tout ca !!!!
en lisant kisskool je vois que vous avez parler de bouba.....je me suis acheter le coffret complet non je les acheter pour mes enfants!!!!!.... j'adore et eux aussi !!!
je retrouve des bon dessin animé de notre enfance en dvd.....!!!!!!! on se régale !!!! rien a voir avec ceux d'aujourd'hui.....
bon sur ce je te laisse....je pense avoir mon pc d'ici la semaine prochaine !!! a voir !!!!
je te dis bon courage !!!! tu vas y arriver !!!!
énormes bisous !!!!
a trés vite ma cristal !!!!!!
moi aussi j'ai trop pleurer devant bouba, je me souviendrai trop de sa maman qui meurt :(
bisous ma belle
Et tu notes tout ce que tu trouves qui ne va pas dans ta vie
Et ensuite tu écris en face de chaque chose ce que tu penses que tu devrais faire pour que ça aille mieux
Et si tu penses que toi tu ne peux rien faire pour que ça aille mieux tu notes pourquoi tu ne peux rien y faire et ce qui pourrait faire en sorte que ça aille mieux
OK ?
Bon alors fais vite ta liste
Et puis fais toi une liste de toutes les choses que tu dois faire ou que tu voudrais faire mais que tu ne fais pas et même chose note en face ce qui t'empéche de la faire
Et déjà ça va t'aider à prendre conscience de beaucoup de choses
Quand ta liste est faite tu reviens me voir
Bisous
Marie
Je t'envoie un MP
Tu sais tes kilos sont probablement plus des kilos de mal être qu'autre chose
Si tu arrives à comprendre le pourquoi de ces kilos tu trouveras comment t'en débarasser c'est sur
Moi j'ai fait ce travail sur moi même toute seule, mais je pense qu'être aidée ne peut faire que du bien
Bisous
Marie