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Bonjour !
Blog de christ59
aide blog-
Résolutions publié le 01/09/2008 à 09:32
bon je m'y mets a partir d'aujourd'huit!!
je vais suivre les menus et les exercices
j'ai encore une semaine de vacances alors le sport je peux trouver un moment pour le faire
les menus non pas l'air compliqués et de toute façon il doit bien y avoir des recettes rapides et équilibrée sur le site pour lorsque ke je reprendrai le travail.
Pour finir j'arrête de fumée je me dit comme ça je reprendrai pas de kilo aprés l'arrêt si ça doit être dur autant le faire en même temps n'est ce pas?
bisous a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre, 2 tartines aux noix avec confiture et beurre(trés peu) un jus de fruit Déjeuner : concombre et jambon un morceau de fromage Goûter ou snack : un yaourt aux cerises et une clementine Dîner : pâtes aux st jacques Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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