| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de christ59
aide blog-
MERCREDI : MI-SEMAINE publié le 14/09/2011 à 09:54
SALUT LES COPINETTES
on est a la mi-semaine!!! que le temps passe vite!!! où j'en suis? hier, j'ai essayé une superbe robe! mais j'avais l'air d'un vrai sac!!! du coup je ne l'ai pas acheté!! déçu? oui, bien sur! mais ça m'a décidé de vraiment les reperdrent ces fichus kilos!!!
alors même si ça me fait très mal! j'obéi a mon médecin et a mon kiné!!!
-1 h de vélo + excercices renforcés pr mon bras!
- plus de grignotage entre les repas! (ça c'est pr moi!! lol!!)
- 1,5l d'eau/jrs et repas équilibrés!
- me faire une liste des choses a faire ds la journée! ( ptite idée de Gemme bien pratique!)
- garder le moral et le sourire!
et vs mes copinettes où en êtes vous en cette mi-semaine? tout roule?
gros bisous mes amies bon mercredi
(13) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour mon planning je dois le tenir,ma maison deborde . Elle est aussi grosse que moi lol.
Pour le grinottage j ai trouvé une arme fatale :-)le chronodrive.Je ne fais plus des achats compoulsifs .Du coup pas grande chose à se mettre sous la dents pdrt.
prend soin de toi et obei a ton medecin !!! pour ta robe c'est partie remise qd tu aura reussi a perdre ce que tu souhaite tu t'en achetera des dizaine lol !!
je suis tj motivee pour mon sport mais le hic c'est que je reviens du medecin et g deux genouillere de contasion car a avoir trop forcer hier mes ligament (niveau rotule) sont pas content !!! donc aujourd'hui je vais qd meme allez a la piscine ce qui soulagera mes ligaments et me fera bouger avec mes enfants ! et je vais essayer de faire au moins 30 mn de velo avec mes genouillere ! j'ai enregister la gym direct sur direct 8 ce matin de 6h a 7h30 donc si g l courage je vais le faire cette aprem !!!
voili voilou pour moi
bon courage pour cette nouvelle journee et on ne craque pas !
ps: le grignotage et dur a arreter ! ah ces regime sont pas facile !!