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Blog de christ59
aide blog-
BON WEEK END A VOUS TOUTES! publié le 24/09/2011 à 11:05
je vous souhaite un bon week mes copinenettes!
j'ai passée une superbe semaine!! en plus j'ai réussi a perdre 1kgs soit 73kgs a ce jour! repas équilibrés et sport ça paye!! lol! on verra par la suite! ça motive! hein?? allors go! on continu!!! lol!!
pour cette semaine je ne changerai donc rien!! mes défis seront les mêmes et sans grignotage bien sur!!!
- 1h/1h30 de vélo + abdos + excercices kiné
- repas équilibrés avec bcp de couleurs ds mon assiette! (légumes lol!)
- essayer d'éliminé les encas de 11h et 16h sinon fruits!
- et biensur tjrs et encore le train train quotidien!
et vs mes copinettes cette semaine a été excellente pr vous? allez allez on ne se décourage pas on continues sur cette belle lancée!!! go!
gros gros bisous a vs toutes et passées un excellent week!!!!!!!
(2) commentaires
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Continue ! Et merci pour ta joie de vivre !
Bises
continue comme ça, la route est longue mais la marche a debute
bisous