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Blog de christ59

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  		• BONNE MOTIVATION A VS TOUTES!
    publié le 20/09/2011 à 10:10

    SALUT LES COPINETTES!

    j'ai passé un très bon week:

    samedi:

    rangement, courses, lessive pr ma puce!, promenade

    dimanche:

    très cool! CHR pr déposé un dossier que le spècialiste avez besoin, promenade et ptit arrêt pr boire une bièrre avec mon homme! retour maison on a joué aux cartes! 

    les menus ont été assez équilibrés!! si si!!! juste une ptite glace en fin de repas!!! hihihi!! faut bien se faire un peu plaisir!!! lol! 

    cette semaine:

    prévu les menus équilibrés, bcp de légumes frais !! j'en ai même congelé au cas où j'aurrai pas trop envie de cuisiné! j'en ai fais un peu plus comme ça g ts sous la main! ( j'oublie pas non plus le verre d'eau citronné!! )

    sport:

    1h de vélo d'appart + tjrs les ecercices pr ce fameux bras!! + qques abdos!

    tjrs en accord avec le méd et le kiné!

    loisir:

    normalement, je reprends le saxo ce mercredi avec le prof, on verra si j'arrive a le suporté une 1/2h ( le sax! lol! )  pr le moment il me fais trop mal! mais j'aimerai reprendre ttes mes activité donc !!! on verra!

    et vs mes copinettes? qu'avez prévu cette semaine?

    gros gros bisous a vs toutes! allez go! c'est reparti!!! motivation, soutien, et détermination! c'est une des clés pr réussir!!!

    (9) commentaires


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  • swanalicia 
    publié le 28/09/2011 à 09:17
    Ton message est super cool et encourageant ...MERCI tout simplement...moi je commence lundi mais j essaye déjà de faire attention et je suis heureuse de voir des blogs comme le tien qui remonte bien le moral...il faut que je me défasse de 7 kilos ...j espère que d'ici le nouvel an ce sera fait...bisous
  • gemme 
    publié le 23/09/2011 à 13:39
    coucou mis! bravo pour le cours de saxo!! ça fait du bien d'avoir les activités qui coupent un peu la routine!!! bon weekend bisous !!!
  • abaleskilos01 
    publié le 22/09/2011 à 22:02
    J'espère que tu as pu rejouer du saxo ... et que ta semaine se passe bien ...

    Nous sommes déjà jeudi soir et je n'ai rien vu passer !

    Continue à prendre soin de toi .. et à écouter kinés et médecins !

    Bises et bonne fin de semaine !
  • leureuse 
    publié le 21/09/2011 à 20:32
    Décidément, je fais plein d'erreurs !!!! Pas de reeur....pfffffff...
  • leureuse 
    publié le 21/09/2011 à 20:30
    Coucou Chris : En fait, ce n'est pas les "Plates", une reeur de ma part, mais les "Pilates" !! Une gym douce, étirements et abdos, il suffit de suivre les fiches, et au début, ça fait un peu mal, mais on s'habitue très vite. Ce matin, pas de souci, sauf le bras droit qui a sérieusement "morflé", décidément, c'est de pire en pire, mais je fais avec, j'ai l'habitude. en tout cas, ça ne nous empêche pas de piquer des fous rire en faisant les courses tout à l'heure avec Monique, fallait voir et entendre...rien de tel pour garder le moral, hein !! Bisous de ta chtite amie Domi.
  • gemme 
    publié le 21/09/2011 à 13:53
    coucou mis alors ce saxo?
    Pour moi rien de spécial....la routine .Vendredi ma petite piscine et ce weekend radios pour le grand et les copains à la maison pour changer...dimanche une autre brocante, alors si mes chercheurs de trésors ont envie , on ira faire un tout.Un moyen pour les sortir , surtout mon mari lol!
  • leureuse 
    publié le 20/09/2011 à 21:29
    Coucou Chris ! Ah ben ça va, tu as toujours cette pêche ! Bravo ! Ici, la forme, la marche quasiment quotidienne, demain je commence "les Plates" avec une amie, à la maison, j'ai le matériel, fiches etc, faut que je retrouve un peu de souplesse, je deviens trop raide, même avec la marche. Je n'ai pas encore repris la guitare, mais cela ne saurait tarder, elle me démange trop. Et pour une fois, ma semaine est vraiment calme, si si, c'est vrai ! Si un jour on arrive à se revoir, fais signe, ce serait sympa. Bisous de ta chtite amie Domi.
  • sasadu59 
    publié le 20/09/2011 à 15:04
    j'adore lire que tout va bien pour toi hormis ce fichu bras , bientot tu sera tranquille avec ca encore d ela patience !!!!
    je te felicite de tenir tes engagement que tu t fixe car c'est important !!!
    je t'envoie plein de courage et te souhaite une bonne journee
    bizzzzzzz
  • augustine 
    publié le 20/09/2011 à 13:47
    Prendre soin de soi, en cette période de réeqilibrage alimentaire c'est important, et cela passe par se faire plaisir, tu as choisi une ptite glace,mais vite éliminée avec le sport, felicitation pour tes motivations.

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