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Blog de christ59
aide blog-
DEBUT DES DEFIS ! publié le 07/09/2011 à 09:38
bonjour les amies!
comment se passe votre rentrée les copinettes? vous allez tous bien? prêtes pr de nouveau défis? cette rentrée s'annonce t'elle bien? allez on s'y remet ds la joie et la bonne humeur!!!!! go!!!!
pour ma part aujourd'hui mes défis seront:
- 1 légume par repas:
courgette pr ce midi et carotte pr ce soir
- 1h de vélo d'appart (j'en profite, j'ai un peu de temps cet aprem) et 2 séries d'abdos fessiers ( que j'ai pris sur le site )
- 20mn de sax ( rentrée oblige! les cours de musique reprenne!! lol!! )
- et comme d'ab le train train quotidien: ménage, repas, etc....
- tenue vêt: de la couleur ! pr garder le moral du mauvais temps qui va revenir!!!!
- soin du corp: crème et gommage !
- garder le sourire !!!!!! lol!!
et vs mes copinettes que prévoyez vous pr cette nouvelle rentrée?
allez go ! on s'y remet gros bisous a vs toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines de confiture maison+2 bols de café ss sucre+ 1 jus de fruit (orange et carotte)+ 1 jus de citron frais ( il paraît que c un brûle graisse) Déjeuner : jambon+pdt+courgette Goûter ou snack : 1 grappe de raisin Dîner : 2 nuggets + carottes + salade Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je vais essayer de remanger equilibre car en fait je me sens mieux que lorsque je me gave de trucs pas bien et la balane aussi
samedi, forum des associations, je vais peut-etre m'inscrie à la marche meme si je ne peux pas y aller toutes les semaines
pour le reste, pas d'idee, t'en as à me donner ??
bisous