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Blog de christ59
aide blog-
BILAN DE LA SEMAINE publié le 17/06/2011 à 11:16
SALUT LES AMIES
kikou mes copinettes!! tous roule pr vous? en forme et plein de motivation?
mon bilan de cette semaine:
et bien je dirai bof!! insufisant!! et oui je sais pas se qui m'arrive!! j'ai tjrs faim!! plus je me dit faut que je me reprenne plus j'ai envie de manger!!! je vais trouver une solution a ce problème!! j'en doute pas!!
sinon les défis que je m'avez donnée en sport et alimentation c'est réussi! j'ai juste rajouter du fromage et des bonbons!! pas bien !!! j'ai trop mangé entre les repas ce que je ne fesais pas avant!!! bizzard!!
alors pr cette semaine, nouveaux défis!!
- pas de grignotage!
- 20/30mn de vélo ou step ou marche selon le temps
- 1.5L d'eau ou thé
- 2 légumes et en cas de grignotage prévoir fruits ou légumes en petits dés!!!!
allez j'en suis capable!!! j'ai déjà perdu 10kgs c'est pas 4 qui vont me faire peur tout de même!!! lol!!!
ET VS MES COPINETTES COMMENT C'EST PASSEE VOTRE SEMAINE?
ALLEZ MOTIVATION, SOUTIEN ET ENCOURAGEMENT C'EST NOTRE DEVISE!!! LOL
ALLEZ GO C'EST REPARTI!!! BON WEEK A VS TOUTES!
(7) commentaires
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Ce ne sont pas 4 petits kilos qui vont te tenir tête !
Courage !
Bises
Si tu grignotes c'est peut être que tu ne manges pas assez pendant les repas...
Allez cette semaine tu vas tout gérer comm eil faiut! Moi j'en susi sure!
Bisous
merci pour ton mot sur mon blog, voilà au moins 10 jours que je ne regarde plus les blogs, pas le temps !! mais pour le régime, je me maintiens sans trop faire attention !! sauf le matin à jeun , je me fais un citron pressé dans un verre d'eau chaude (çà brûle les graisses) , penses-y tous les matins !! lol
et l'AM quand tu as faim, tu te fais une tasse de thé vert (pour éliminer) et tu peux prendre un gateau de régime "type Gerble " a trouvé dans le rayon diététique de ton super marché !!
pour maman, çà va, pas encore pris la décision de l'opération, j'attends pour prendre le RV avec l'anesthésiste !
bon courage et plein de bisous
Fanfan
Tu m'as demandé si je voulais être ton amie. Bien sur, mais je te rappelle néanmoins que nous l'étions déjà !!!!!!!!!!!!! c'est vrai que je ne vais pas souvent sur les blogs car depuis plusieurs mois j'ai été débordée , donc tu ne m'as plus vue sur le tien.
J'ai relu plusieurs de tes blogs, eh oui pour rattraper le retard ........... et je vois avec plaisir que tu as été opérée de ton bras. Ca doit te sembler bon de ne plus dérouiller . J'ai ma soeur qui l'a été aussi il y a 6 semaines , réparation des tendons, enlèvement d'un morceau de muscle qui appuyait sur l'omoplate et limer un peu la clavicule. Elle souffrait le martyr depuis plusieurs mois et là, elle en a pour 6 mois de rééduc. mais elle est contente, ça va de mieux en mieux mais il faut y aller doucement.
Nous, on fatigue un peu en ce moment. Nous revenons d'Evian ou on a eu pas mal de péripéties, nous repartons hier matin pour Merlimont et en route, on nous téléphone pour nous dire que notre plus vieil ami (45 ans que l'on se connait) était décédé. Plus tard, on nous dit que c'est demain l'incinération, donc retour en catastrophe cet aprèm, passage au funérar. avec beaucoup de peine et là je suis encore à parler aux copines.
Bon rétablissement et mon comm. a été long cette fois ci
Bisous Colette