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SEMAINE DE DEFIS ET DE REBOOSTAGE!!! LOL!
publié le 12/06/2011 à 15:18 |
SALUT LES AMIES !
ptites nouvelles perso:
ma puce a pris son envole!!! elle a réussi son excamen d'infermière, pris son appart avec son copain et travaille de nuit entant qu'infermière!!! mon fiston rentre en 2nd et passe son brevet!!! ah! oui! il c'est rasé pr la 1ère fois!!! trop mimi!!!! mon homme? tjrs égal a lui même!! lol! et moi je reprends tout doucement mes activités!! le moral remonte donc!!!
alors cette pr semaine, je me reprends en main ! (pris 4kgs!! et oui l'inactivité et le traitement a fait bcp!! plus le moral en baisse j'ai pas bcp cuisiné de légumes ah!! cricri!!! lol! )
ptits défis et remise en forme seront au rdv donc !
pr commencer au programme, il y aurra au moins
- 2 légumes par jrs et ++++
-1 féculent le midi
- 20/30mn de balade pr aérer l'esprit et ne pas rester devant la TV! (le sport, le jardinage, je ne peux encore, convalescence oblige!)
- boire 1,5 l d'eau par jrs ou du thé
voilà pr le moment!!!! petit a petit!!!!
et vous mes copinettes???? comment allez vous?? vous profitez du soleil? allez on se booste ensemble??
bon week mes amies gros bisous a vs toutes
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2tartines beurrées + 2bols de café + 1 jus d'orange |
Déjeuner : | roti de boeuf + pâtes + salade de tomates + 1 café |
Goûter ou snack : | 1 pomme |
Dîner : | 1 part de tarte au fromage + salade verte et tomate |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Continue ainsi à prendre le temps de te soigner ...
Pour les défis, je vais reprendre dès cette semaine .. Aujourd'hui, pas de chocolat ! Je suis même allée faire les courses et j'ai soigneusement évité le rayon ! Mais bon, il m'en reste de secours dans le placard !!! :-))
Bises
Ah ta fille vit une vie de femme maintenant! Emménagement avec le copain et tou et tout! félicitation pour son diplôme en tut cas!
Bon, allez reprend toi doucement mais pas trop fort non plus hein!
Bisous