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Blog de christ59

aide blog

  • AVANT LE WEEK !!!
    publié le 21/01/2011 à 12:39

    kikou mes amies!

    je suis super fière de moi!! et oui car je reprend petit a petit la voiture!! ça me fé tjrs aussi mal biensur mais j'ai un peu moins peur! c déjà ça!! je reprend un peu confiance en moi!! et je peux donc plus être avec ma puce!! ça c la plus belle chose pr moi!!

    je suis fière aussi car je fais au moins 30mn de sport même si c en douceur a cause de mes problèmes de santé j'en fait!! plus d'excuses!! je me prends 30mn rien ke pr moi!! et mon corps!! lol!!

    je suis fière aussi car je mange équilibré le plus souvent possible!! bien qu'en ce moment c tt le temps!! sinon je me reprend vite!!

    un ptit bilan depuis le début de l'année!! lol!!

    ET VOUS, VOTRE BILAN ? COMMENT EST-IL ?

    MON TITRE EST: AVANT LE WEEK!!!

    TOUT SIMPLEMENT PARCE QUE BCP D'ENTRE VOUS A PEUR DU WEEK!!!

    n'ayez pas peur mes copinettes, le week c un bon moyen justement de vous chouchouter!!! des bon ptits repas équilibré, faire le sport que vs avez pas le temps de faire en semaine, de vs balader, de voir la famille, les amis!!!

    vs pouvez prévoir vos repas!! si vs savez que vs craquez ces jours la alors prévoyez!! plus rien ds les placars!!! lol!! le ptit repas type que je vs ai donner les jours précédents et bien c le moment de le prendre!!!! le week: avoir chez soi tjrs des fruits et des légumes!!

    si c le moment du resto!! et bien!! ds ts les resto il y a des plats avec des légumes!!! non? même ds les crêperies!!

    et puis faite vous plaisir!!! vs aurez tte la semaine pr vs reprendre!! sachez que craquez ds un régime c tt a fait normal!!! ça y fait partie!! et oui!! fo juste limiter les dégats en se reprenant trés vite!!! allez mes copinettes profiter bien de votre week!!!

    moi ce week et bien ça sera sport wii fit 30mns et cyberbike 30mns ts en famille!! et plus si infinité!! lol!!

    montage avec mon homme de la bibliothèque et du bureau!

    biensur repas plus ou moins équilibré: et oui samedi!! pizza!! miammmmm!!

    pour moi c 1/4 de pizza avec salade!!

    sinon les autres repas et bien ça dépendra de mon humeur!! mais c sur ça sera :

    viande ou poisson + légumes + fégulent a midi

    soir idem mais ss fégulent pr moi!!

    en dessert: yaourt ou fruit voir ptête gateau maison si g le temps!!

    et voilà!! pr mon week plus ou moins!!!

    vs direz ts lundi comment ça se sera passé!!

    pr le moment aujourd'hui c repos ce matin!!

    cet aprem je conduit ma puce a tourcoing puis 30mns de wii fit et 30mns de cyberbike

    mes repas de vendredi:

    ptit déj: 2tartines au beurre+miel +2 bols de café + 1 jus d'orange

    midi: roti de porc (filet) haricots vert + courgettes + 1 pomme de terre (grosse)+2 clèmentines + 1 café

    16h: litchies si besoin + 1 café

    soir: courgettes + champignons + 1 steak haché de jambon + salade + 1 yaourt + 1 café déca ou thé

    voilà mes copinettes!! PASSEZ UN BON VENDREDI ET UN BON WEEK!! J'ESSAYERAI DE PASSER VS VOIR CE SOIR OU CE WEEK!!!

    ALLEZ ON NE LACHE RIEN!!!

    COMME DIRAI OOPS OU PASCALINE!!

    NOUVELLE ANNEE, NOUVELLE FEMME!!!

    ALORS GO!!!!!!!!!

     

     

    (6) commentaires



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  • coco39minceur 
    publié le 26/01/2011 à 00:19
    Avec un peu de retard, j'ai lu ton blog sur ton alimentation. J'adore les légumes mais j'ai un mari qui a été opéré des intestins et un rien le dérange. Alors je fais pas mal de féculents et j'ai la flemme de faire 2 sortes de repas. Quant au sport, je voudrais acheter un vélo d'appart. mais j'hésite entre un vélo élliptique ou un normal. Je crois que le 1er est plus difficile car il n'y a pas, en principe, de selle. Que me conseilles tu ? Il faut me dépêcher avant la fin des soldes. De plus, (j'ai vraiment tous les défauts ) je me couche très tard et je .......... grignote aie aie aie !!!! Pourtant j'avais perdu 6 kgs avec Dukan. Il va falloir que je le reprenne mais il y a souvent quelque chose, apéros, diners etc ... pas facile !!! Bon je vais au pieu . Au fait, bravo pour la reprise du volant. C'est important de ne pas toujours dépendre des autres, moi qui suis assez indépendante, je ne me vois pas sans ma titine Bisous Colette
  • leureuse 
    publié le 23/01/2011 à 15:48
    Coucou Chris ! Comment vas-tu aujourd'hui ? Malgré le temps humide....pas de rando de prévue, plutôt tombée à l'eau, faut le dire....mais on ne désespère pas, on en trouvera bien une à faire....j'ai même envie d'en faire une avec le site, mais ça, aucune date de prise, je ne sais pas encore, mais l'ayant déjà fait, ça avait bien marché, donc, j'y repense. Pour la forme, ça va, couci-couça, bon moral, c'est déjà ça, et la semaine à venir est assez occupée, c'est bien, je ne verrai pas encore le temps passer. J'ai eu mes fils par skype hier soir, ils vont très bien, trop heureux de s'être retrouvés, une belle cohabitation pour 3 mois, le grand s'occupe bien du jeune....mais le laisse aussi bien se débrouiller. Il sera changé quand il reviendra en France. Quant au poids, je ne m'inquiète pas trop....je vais essayer de faire plus attention, mais je n'y crois pas trop. D'après mon médecin, c'est dans mon tempérament....vite dit....allez, bonne fin d'aprem et bisous de ta chtite amie Domi.
  • okami-chan 
    publié le 23/01/2011 à 14:46
    coucou bah didonc en voici tout un programme !! Et quelle motivation, je t'envie.
    C'est bien, tu recommence à reprendre la voiture. Super idée de mettre le jogging comme nouveau défi wii, je te laisse le mettre sur le groupe. Bisous
  • leureuse 
    publié le 22/01/2011 à 21:39
    Coucou Chris ! A peu de choses près, je fais le même genre de repas que toi, si si, je t'assure mais je ne perds pas un gramme...le traitement que je prends pourrait-il être responsable ? Peut être aussi que je fais pas assez de sport....là, c'est clair....bon ben, va falloir me mouver.....mais je garde le moral, ça, au moins, ça va. En tout cas, merci de nous communiquer ta pêche, garde là bien, ce pourrait être bien communicatif....bon dimanche et bisous de ta chtite amie Domi.
  • abaleskilos01 
    publié le 22/01/2011 à 17:27
    Super tout cela ! Que de bonnes choses pour toi ! Et quelle motivation ! Ici, il fait glacial et venteux ! Ce sera we au coin du feu avec infusions à gogo ! Je n'ai pas vu passer la semaine ! J'espère que ce sera plus calme à partir de lundi ! Bon we ! Bisous
  • Alazais001 
    publié le 21/01/2011 à 14:07
    Coucou
    Quelle motivation! Ca fait plaisir à lire!!!!
    Tu as raison, le week-end n'a pas de raison de nous faire aussi peur. Et puis au pire, on se reprend le lendemain!
    Bravo aussi pour la voiture!!!
    Bisous

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