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Blog de christ59
aide blog-
DEBUT DES DEFIS 1ère JOURNEE ! publié le 08/09/2011 à 11:13
SALUT LES FILLES!
alors les copinettes, comment c'est passée votre 1ère journée de défis? pour moi, ça c'est bien passée, j'ai fait 1h de vélo, 10mn d'abdos fessiers, mangé équilibré comme prévu! sauf que j'ai craqué un peu sur le fromage!!!! mais bon, la remise en route est tjrs difficile alors on ne s'en fait pas! on s'y remet aujourd'hui!! lol!
mes défis d'aujourd'hui seront:
- 1h de vélo d'appart, 10mn d'AB circle pr les abdos fessiers
- comme légumes du jour: ratatouille et tomates + salade verte
- le ptit train train quotidien: et oui, ça fait perdre aussi des calories!!! lol!
- 20mn de sax! ( hier pas eu le temps d'en faire! faut vraiment que je m'y remette!)
allez go! mes amies! en route pr le challenge les kilos en moins ds la joie et la bonne humeur!
gros bisous a vs toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines confiture maison+ 1 jus d'orange+ 1 jus de citron frais+ 2 bols café ss sucre Déjeuner : cote de porc + ratatouille+ semoule a couscous Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 merguez + tomates et salade verte Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bisous ma belle
Sympa tes défis! tu fais du saxophone c'est ça??
Bisous