bonjour mes amies !!!

super soleil aujourd'hui ! je suis allée me promener 20mn ds ma ptite ville! il n'y avait pas gdr monde! seulement une ou deux pers entrain de sortir leur toutou!! ils m'ont rapeller le mien!! mon ptit ULIS!! maintenant, il est bcp mieux là où il est; ds sa nouvelle famille!! mes étirements st fait aussi, il me reste plus qu'a faire un peu de stepper tt a l'heure!!

mes repas st:

ptit déj: 2tartines au miel + 2bols de café+ 1 jus d'orange

midi: pâtes bolognaise + 1 yaourt a la franboise + 1 tasse de café

16h: 1 kiwi

soir: velouté de tomates (auchan!! lol) + 1 tartine de fromage + 1 grappe de raisin noir

mon programme sport je vs l'ai déjà dit si dessus!! sinon aussi ptit train train quotidien: lessive, aspiro + lavage des sols, repas, ordi et surveiller mon fiston et son copain ds leur travaux manuels!! pr leur arts plastique!!!

la recette de ma tarte au maroille pr mes copinette qui me l'on demandées et tte celle qui en ont envie!! lol

1 pâte feuilletté +250grs de maroille en ptit morceau et même écrasé + 2yaourts nature ou 1 ptit pot de crème fraîche + sel, poivre

mèlanger les ingrèdiens ensemble

mettre la préparation sur la pâte feuilleté (mise ds un plat a tarte) puis faire cuire la tarte au four 45mn environ a 190°

moi j'y rajoute au fond de la tarte des dés de jambon et je la sert avec de la salade!! un délice!! lol sinon coupé en lamelle lors d'1 apéro entre amis!!! hihihi!!!   

et voilà une journée bien remplie!! et vous mes copinettes? vs en êtes où? coté repas et sport!!!

j'aimerai faire un ptit coucou a milka03 et aziliz!!! et oui mes copinettes elles ont besoin de ns pr des encouragements et de la motivation!! alors allons leurs faire un ptit coucou et leur montrer qu'on ai avec eux!! ok d'ac mes amies?! gros bisous a vs toutes!!!! merci a vous toutes  qui ont répondues présentes ds le grp!! pr soutenir toutes celles qui en aurrons besoins vs êtes ttes géniales!! mes amies!!!

bon mercredi ensoleilé !! et gros bisous