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Accueil   >  espaces  >  christ59  >  KIKOU MES COPINETTES !!

Blog de christ59

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  		• KIKOU MES COPINETTES !!
    publié le 17/11/2010 à 14:01

    BONJOUR MES AMIES !!!

    aujourd'hui, j'espère enfin savoir se que j'ai au niveau de la jambe!! ce soir je vois le neurologue donc j'espère que lui va enfin me dire ce qui ne va pas!! sinon je devrais encore attendre le 1er déc de voir ma spècialiste de mon défilé cervico thoraco bracial qu'elle me fasse un doppler!! mais bon je ne suis plus a une 15zaine de jours!! hein!! allez on continue christ!! on patiente sagement!! lol!!

    coté sport et bien je fais des abdos!! et oui!! 3 séries maintenant!! mais tjrs dur dur!! lol!! étirements et marche!! tout va bien de ce coté!! mes repas st équilibrés!! et je n'ai pas craquer c'est 2 derniers jours!! suis super contente!!! je résiste je résiste!!

    mes repas du jour:

    ptit déj: 2 tartines au miel + 2 bols de café + 1 jus de pamplemousse

    midi: courgette farcie au poulet + salade de tomates +1 pdt

    soir: steak haché de poulet + haricot verts + tomates + 50grs de pâtes

    mon programme de la journée:

    ménage, lessive, sport, soin du visage, neurologue, repas et ordi!! lol!! pas tout a fais ds cet ordre !! lol!!

    et vous mes copinettes comment allez vous? tjrs motivées? sport? allez, allez on se remues!!! go! go! go! NOËL approche a grd pas!! et on a promis d'être des bombes cet été!!! mdr!!! en tout cas on sera bien ds notre corps et ds notre tête!! ça c'est sur!!!

    bon mercredi mes aminettes!!! bisous

    (10) commentaires


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  • BoutdeSel 
    publié le 18/11/2010 à 11:37
    Coucou!!!

    Merci pour tes mails plein de sourires et de joie de vivre
    ça donne la méga pêche



    Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
  • karell 
    publié le 18/11/2010 à 11:26
    Coucou Miss,
    J'espère que le neurologue t'a apporté de bonnes nouvelles.
    Alors, quelles sont les nouvelles? Désolée, je suis une grande curieuse lol.
    Contente que ma recette aux courgettes farcies au poulet t'ait plu.
    J'ai posté deux nouvelles recettes dans la discussion recettes.
    Elles sont toutes simples mais elles sont très bonnes.
    A+
    Bises
  • pitchounou 
    publié le 18/11/2010 à 07:59
    Alors, as-tu tes résultats médicaux ? en tous les cas tu as toujours la pêche !! c'est super et continue comme çà. tu fais des séries de combien pour tes abdos ? bonne journée
  • abaleskilos01 
    publié le 17/11/2010 à 23:09
    J'espère que la visite chez le neuro s'est bien passée pour toi et que les nouvelles sont bonnes .. Super ta journée .. et bravo pour les abdos ! Bizzz
  • CyrilleDabo 
    publié le 17/11/2010 à 19:34
    Marie Laure André, diététicienne du site, vient de me donner une réponse à ta question sur les portions.

    Voici la réponse :
    1 portion de légumes : 80 g minimum
    1 portion de fruits : 100 à 150 g (1 compote, 1 pomme, 2 kiwis...)
    1 portion de viande ou poisson : 100 g environ, ou 2 oeufs
    1 portion de féculents : 100 à 150 g EN POIDS CUIT selon l'activité OU 30 à 50 g de pain
    1 portion de produit laitier: 30 g de fromage, 1 yaourt, 100 g de fromage blanc

    Bonne soirée

    Cyrille
  • frisette206 
    publié le 17/11/2010 à 17:34
    Coucou, j'espère que saura rapidement ce que tu as et que cela ne sera pas grave. Je t'embrasse
  • leureuse 
    publié le 17/11/2010 à 17:08
    Coucou Chris ! Belle journée encore bien occupée pour toi....pour mon mari, ça s'arrange enfin, tout n'est pas terminé, mais il n'a pas eu de lasers ce matin, une très bonne chose et l'ophtalmo veut le voir, mais dans un mois seulement, c'est que ça va bien mieux. Ouf !!!!!!!! Evidemment, nous avons eu droit au resto à 2 ce midi, mais pas trop équilibré....des fois, on profite, je rattrape le coup ce soir, promis, et demain....repos le matin et kiné l'aprem suivi du coiffeur....j'apprécie, on va prendre soin de moi 2 fois à la suite....quoique le kiné....je doute un peu....c'est une reprise, et souvent, les 1ères fois....ouille ! Pas grave, il est beau-gentil-sympa-mignon-rigolo, donc, ça ira. Ce soir, repos, j'ai conduit ce matin en pleine crise, c'est pas très prudent, mais c'était nécessaire, mon mari ne pouvait pas....il avait les pupilles dilatées....bah, cet aprem, nous sommes allés balader à Lille en métro, il n'y avait pas tant de monde que ça, et voilà, la journée est non pas terminée, mais je vais te laisser, je viens de voir la p'tite voisine qui m'appelle à grands cris pour aller boire un café chez elle....c'est à 3 maisons de la mienne.....j'y vais !! (oui, je suis près de la fenêtre et les volets ne sont pas baissés, elle m'a vue....) mille bisous de ta chtite amie Domi.
  • kakifruit 
    publié le 17/11/2010 à 16:09
    coucou ma belle ! on dirais qu'on a presque eu la meme journée ! menage lessive et sport je suis assez fiere de moi car je fais du sport un peu chaque jour et maintenant sans m'en rendre compte ! tu fais combien d'abdos? il faut juste que je fasse encore un petit effort pour me chouchouter car je suis toujours la derniere roue du carrosse et je ne prends pas assez soin de moi ! courage pour ton rdv ce soir bizzzzz
  • christ045 
    publié le 17/11/2010 à 14:33
    Coucou
    Je m'accroche et je vais reussir a trouver une solution pour les degommer
    Biizzz
  • Alazais001 
    publié le 17/11/2010 à 14:12
    Coucou
    Tu nous diras pour le neurologue. J'espère qu'il va trouver ton souci!
    Très bien tes repas de la journée!
    Bisous

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